Rambler's Top100

Сезон арбузов – для пользы и для диеты!

Хочется похудеть - что может быть проще? Арбузная диета поможет не только сбросить лишние килограммы, но и создаст прочный запас витаминов и микроэлементов.

Наконец-то наступила пора - пора сочной спелой мякоти и зеленой корочки под знакомым нам с детства названием "арбуз". Все мы знаем о полезных свойствах этой замечательной ягоды. Еще совсем в юном возрасте, впиваясь в него детскими зубами, мы слышали от взрослых о пользе его мочегонных и антиоксидантных действий. Еще позже мы узнали, что арбуз богат фолиевой кислотой, клетчаткой, каротином и другими полезными веществами.

Однако арбуз - не только кладезь полезных витаминов и микроэлементов, но еще и действенное средство в борьбе за место среди стройных фигур. Арбузной диете не только следовать приятно, но и радость от ушедших килограммов становится видна взору окружающих. Ведь когда "вкусно и результат на лицо", то и хорошее настроение не заставляет себя ждать, и появившаяся легкость в теле призывает к движению.

Вернемся к диете. Как все гениальное, арбузная диета проста: за весь день - только арбуз, из расчета один килограмм мякоти на десять килограмм собственного веса. Едим как можно чаще, желательно 5-6 раз в день. Если очень тяжело и мысли не дают покоя о сочном жареном куске мяса, то допускается в каждый прием пищи съедать дополнительно пару кусочков хлеба грубого помола.

При всей простоте и легкости, будьте осторожны - как и любую другую монодиету, "арбузную" не стоит проводить больше 5-7 дней. Обязательно следите за своим самочувствием, и при первых же недомоганиях диету следует прекратить. Если у Вас камни в почках, проблемы с поджелудочной железой, то, увы, эта диета не для Вас.

И на последок главный вопрос: а сколько же можно сбросить? Конечно, не будем забывать, что все индивидуально, но соблюдая эту диету, можно легко расстаться с 5-7 кг лишнего веса.

Красота Вашего тела зависит от Вашего усилия стать красивее. Пусть дается Вам это усилие легко

http://krasa.hara.ru/

В рубриках: Диеты, Полезные советы


Вам это будет интересно

Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда
Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда

О чем Вы узнаете?

  • каким образом добиться сокрушающей победы над прыщами и угрями в течение ДВУХ месяцев и что такое ускоренный 7-дневный курс избавления от угрей и прыщей;
  • как навсегда убрать с лица черные точки, повышенную жирность и покраснения и что необходимо сделать, чтобы навсегда удалить с кожи лица любые виды рубцов;
  • как сделать кожу более нежной, как чувствовать себя лучше и навсегда изменить свою жизнь, в которой не будет места угрям и прыщам.

Узнать подробнее...

Прекрасное зрение без очков! Как восстановить зрение без хирургии
Прекрасное зрение без очков! Как восстановить зрение без хирургии

Узнайте Простой, Но Эффективный Метод, Который Гарантирует Прекрасное Зрение – Без Дорогостоящих И Опасных Хирургических Вмешательств

В книге "Прекрасное Зрение Без Очков!"™ вы прочитаете....

  • Полный список простых, расслабляющих упражнений, которые могут быть выполнены в любом месте и в любое время для более четкого, ясного зрения.
  • Список того, что может навредить вашему зрению и нужный способ защитить свои глаза от потенциальной опасности.
  • Узнаете быстрый способ расслабить ум и тело, и положительные эффекты от пребывания в состоянии покоя.

Узнать подробнее...

Вес вниз! Эффект отрицательных калорий
Вес вниз! Эффект отрицательных калорий

Курс для желающих похудеть "ВЕС ВНИЗ! Эффект отрицательных калорий": Как всё гениальное, эта система максимально проста!

  • Вам нет нужды считать калории!
  • Незачем знать качественный состав продуктов!
  • Забудьте, что такое соблюдать правила сочетания продуктов и издеваться над своим организмом!
  • Не придется несколько дней подряд употреблять в пищу один и тот же продукт!

Узнать подробнее...

 

Оставьте комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha