Правильная постель для стройной фигуры

Правильная постель для стройной фигуры

Стройная талия и бедра, плоский животик и привлекательная грудь – еще не все, что делает любую женщину сексуальной и по-настоящему красивой.Ведь важной составляющей красоты является и правильная осанка, которая в прежние времена считалась главным атрибутом истинной леди.

Отсутствие сколиоза и сутулости, привычка держать спину ровно – сейчас это встретишь не так часто, даже среди девушек, привыкших ходить на каблуках. Неудобные парты в школе, привычка сидеть часами у компьютера и неправильные, слишком мягкие и упругие кровати сделали свое дело. К сожалению, исправить полностью неправильную осанку очень трудно, но
вполне возможно предотвратить появление сколиоза и избавиться от привычки сутулиться, заменив свою кровать и постельные принадлежности.

Итак, в первую очередь вам необходимо выкинуть свою кровать, прогибающуюся под вашим телом, и слишком мягкий матрас. Кровать и матрас подберите максимально жесткие. В старину для создания прямой осанки спали на досках, на тонком матрасе. Мы не призываем вас к таким кардинальным мерам, но вам стоит забыть о кроватях и диванах, повторяющих форму тела (которые часто рекламируют в интернет- и телемагазинах).

Второе, что необходимо заменить – это подушки. Подушка играет важную роль как при профилактике искривлений позвоночника близ шеи, так и различных заболеваний шейных позвонков. Подушка для сна не должна быть слишком мягкой и слишком жесткой. Найдите золотую середину – такую подушку, в которой ваша голова не будет проваливаться, а под головой будет образовываться удобная выемка для сна. Размеры подушки зависят исключительно от ваших габаритов.

Постельное белье и одеяла не играют решающей роли при профилактике и исправлении сколиоза и
сутулости. Конечно, все элементы постели должны выполнять свои функции – быть удобными, давать телу отдых, так как от комфорта и хорошего сна в постели зависит и осанка.

Кроме того, необходимо помнить, что далеко не все положения тела могут исправить осанку. Так, ортопеды советуют спать спиной (самое предпочтительное) или животом вниз, положение на боку – удобно и естественно для сна, однако не помогает при искривлении позвоночника и выработке привычки держать спину прямо.

Не стоит забывать и о некоторых специальных упражнениях, помогающих избавиться от сутулости, и о постоянном самоконтроле. Если сутулость и сколиоз появились давно, не отчаиваетесь – пока кости не стали жесткими и ломкими (что бывает к 50-60 годам), вы еще можете исправить осанку, сделать свою фигуру еще более стройной и привлекательной.

Пo материалам: Super-Lady.ru

Также можно почитать:

Утренняя зарядка с пользой для здоровья Утренняя зарядка с пользой для здоровья Одни люди по утрам зарядку ...

Все для йоги: что нужно для успешных занятий Все для йоги: что нужно для успешных занятий Каждый, кто только ...

Как сбросить 5 кг за 10 секунд? Иногда для того, чтобы похудеть(по меньшей мере, визуально), можно не ...

Ультразвуковая липосакция против целлюлита Ультразвуковая липосакция против целлюлита К сожалению уже после шестнадцати лет многие девушки ...

Что съесть, чтобы похудеть? Продукты для похудения Что съесть, чтобы похудеть? Продукты для похудения Извечный вопрос - как ...

Вам это будет интересно

Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда
	О чем Вы узнаете? каким образом добиться сокрушающей победы над прыщами и угрями в течение ДВУХ месяцев и что такое ускоренный 7-дневный курс избавления от угрей и прыщей; как навсегда убрать с лица черные точки, повышенную жирность и покраснения и что необходимо сделать, чтобы навсегда удалить с кожи лица любые виды рубцов; как сделать кожу более нежной, как чувствовать себя лучше и навсегда изменить свою жизнь, в которой не будет места угрям и прыщам. Узнать подробнее...
Прекрасное зрение без очков! Как восстановить зрение без хирургии
	Узнайте Простой, Но Эффективный Метод, Который Гарантирует Прекрасное Зрение – Без Дорогостоящих И Опасных Хирургических Вмешательств В книге "Прекрасное Зрение Без Очков!"™ вы прочитаете.... Полный список простых, расслабляющих упражнений, которые могут быть выполнены в любом месте и в любое время для более четкого, ясного зрения. Список того, что может навредить вашему зрению и нужный способ защитить свои глаза от потенциальной опасности. Узнаете быстрый способ расслабить ум и тело, и положительные эффекты от пребывания в состоянии покоя. Узнать подробнее...
Вес вниз! Эффект отрицательных калорий
	Курс для желающих похудеть "ВЕС ВНИЗ! Эффект отрицательных калорий": Как всё гениальное, эта система максимально проста! Вам нет нужды считать калории! Незачем знать качественный состав продуктов! Забудьте, что такое соблюдать правила сочетания продуктов и издеваться над своим организмом! Не придется несколько дней подряд употреблять в пищу один и тот же продукт! Узнать подробнее...