Диета от Мирославы Карпович
Диета от Мирославы Карпович
– Если вы думаете, что я только тем и занята, что снимаюсь в «Папиных дочках», то вы ошибаетесь! – кокетливо ответила корреспонденту одного из интернет-СМИ актриса на вопрос, что нового происходит в ее творческой жизни.
Оказалось, в середине сентября Мирослава была на гастролях в Благовещенске – со спектаклем «Седина в бороду, бес в ребро». Но большую часть своего времени Карпович все-таки пока проводит на съемочной площадке популярного ситкома о семье Васнецовых. Как при таком насыщенном графике, частых ночных съемках ей удается поддерживать себя в форме?
– Наверное, хорошая фигура досталась мне от природы. Мой вес 45 кг при росте в 170 см. Поэтому мне никогда не приходилось жестко ограничивать себя в еде, – расссказала нам Карпович. – Однако любой девушке все равно стоит следить за своим весом, ведь если есть все подряд, то можно за месяц и 10 лишних кг набрать!
Самые нужные БАДы
Самые нужные БАДы
Какие только биологически активные добавки ни предлагаются сейчас потребителю: и для здорового сердца, и для сосудов, и для костей, и для мозга, и для печени. Трудно остановиться на какой-нибудь одной, и так же трудно найти орган, которому, по заверению рекламы, не требовалась бы поддержка с помощью той или иной добавки. Купишь добавку для красивых волос – и тут же дилемма «А как же кожа?» На самом деле, нет вовсе никакой необходимости принимать различные БАДы горстями. Вполне можно обойтись пятью самыми нужными и необходимыми с точки зрения нутриционистов добавками.
1. Качественные мультивитамины.
Возглавляют список мультивитамины хорошего качества. Они нужны для того, чтобы заполнить «пробелы» в вашем рационе, которые могут у вас возникнуть по той или иной причине (сезонный недостаток овощей и фруктов, нет доступа к свежей рыбе, однообразный рацион, беременность и т.д.). Периодический прием витаминов необходим, чтобы не возникал дефицит того или иного витамина или минерала, а организм получал оптимальную поддержку и мог выполнять в нужном объеме все свои функции.
Must have для обладательниц больших размеров
Must have для обладательниц больших размеров
Какие вещи должны быть в гардеробе женщины, желающей подчеркнуть все достоинства и при этом не акцентировать внимание на полноте?
Итак, вот перечень вещей, которые станут вашей палочкой-выручалочкой в этом вопросе.
Женщины, мужчины и нижнее белье – что их связывает?
Женщины, мужчины и нижнее белье - что их связывает?
Наше знакомство с нижним бельем в жизни всегда начинается одинаково: пелёнки, ползунки, трусы. Колготки. Но это такое... Да, мальчишкам интересно в садике глянуть под юбку – в горошек или нет? Или в школе, когда девочки прыгают в резинки, что аж взлетает юбочка, разглядеть полоску ткани, а потом орать на весь коридор «А у Таньки трусы розовые!!!»
Вроде просыпается интерес к этой детали гардероба, но к чему применить этот интерес – неизвестно.
Мне тоже до какого-то возраста мама покупала трусы, не советуясь со мною. А зимою я вообще носила панталоны (как и половина класса) поверх нитяных колгот и смертно ненавидела и эти панталоны, и колготы. И завидовала мальчишкам в брюках. Потом брюки настолько прочно поселились в моём гардеробе, что до второго курса института меня в юбке и не видали. Я тогда особо и не заморачивалась, что под джинсами на мне надето. Любила простые белые спортивные трусы и не любила лифчики. И меня парни не любили. И это меня устраивало.
Обёртывания и другие новые салонные процедуры
Обёртывания и другие новые салонные процедуры
Обёртывание – едва ли не самая любимая и приятная для женщины салонная процедура. Прежде всего, она привлекательна тем, что в течение первых трёх дней, благодаря практически мгновенному выведению из организма шлаков и воды, приводит к значительному уменьшению объёма бёдер и талии, иногда даже до 2,5 см. в сутки. Обёртывание является наиболее популярной процедурой в SPA-салонах. Если Вас одолевают стрессы и постоянная усталость, а голова от повседневных хлопот идёт кругом, уделите себе немного времени, отключите ноутбук и телефон и отправьтесь вечером в SPA-салон. Прежде всего, обёртывание – это процедура для души, приносящая уйму удовольствия и позволяющая забыть о мирской суете за стенами салона. Эта процедура для женщин, которые хотят найти немного умиротворения и получить заряд бодрости и хорошего настроения.
Обёртывание – это масштабная процедура, состоящая из нескольких этапов, а не просто нанесение на тело какого-либо состава. Чаще всего в салонах предлагают процедуру шоколадного обёртывания, классический рецепт которого включает в себя высококачественный какао-порошок, какао-масло, розовую глину и имбирь. Какао-масло содержит в себе 0,2% кофеина, активизирующего кровоснабжение и воздействующего возбуждающе на центральную нервную систему. В масле содержится редкий витамин F, который предотвращает шелушение и сухость кожи, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая и линоленовая кислоты, которые удерживают в коже влагу и полифенолы, препятствующие появлению морщин. Также какао-масло содержит наиболее важные для молодости и упругости кожи компоненты: теофиллин и теобромин, обеспечивающие эффект лифтинга. Порошок какао – просто кладезь таких витаминов как А, РР, В1, В12 и различных микроэлементов: меди, калия, магния, железа и др. Розовая глина повышает упругость и тонус кожи груди, живота, бёдер и насыщает кожу кислородом.
Душ Шарко: показания и противопоказания
Душ Шарко: показания и противопоказания
Такая известная в прошлом процедура, как душ Шарко, сегодня вновь приобрела большую популярность, и не только как лечебное средство, но и как возможность вернуть фигуре стройность и красоту. Душ Шарко был задуман своим создателем, известным французским психиатром и невропатологом, для того, чтобы с его помощью лечить различные заболевания, а также поддерживать организм в здоровом и активном состоянии.
Показания для душа Шарко
Душ Шарко улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет; он показан при артритах, ревматизме и мышечной слабости; напряжении и нарушениях обмена веществ; после стрессов, при нервных заболеваниях и при болях различного характера.
Во время процедуры пациент подвергается воздействию водяных струй с расстояния примерно 3-3,5 м. Сначала идёт обработка веерной струёй – со всех сторон; потом, при давлении около четырёх атмосфер, воздействуют направленной струёй на ноги, руки, спину, бока, проблемные зоны – ягодицы, бёдра, живот. Кожа при такой процедуре обычно краснеет вследствие давления и разницы температур.
