Фэн Шуй-советы для худеющих
Фэн Шуй-советы для худеющих
Фэн Шуй предлагает множество простых, но действенных приемов, помогающих гармонизовать, "настроить" взаимоотношения пространства и человека — "излечить", забыть о лишних килограммах. Вот несколько таких простых, но эффективных хитростей для тех, кто хочет обрести и стройную фигуру, и хорошее самочувствие.
Каждому сезону, каждому времени года соответствует свои энергетический фон, свои "стихийные" качества. И погода на столе также должна гармонично соответствовать погоде за окном.
Весна — это время роста и развития, пора появления и упорядочивания. Наше тело, как и вся природа, просыпается и расцветает. Весна — не время для жирной, маслянистой пищи. Это время супов, помогающих очистить внутренние органы, суставы и сухожилия.
Хотите иметь красивую кожу лица? Выбирайте клюкву!
Хотите иметь красивую кожу лица? Выбирайте клюкву!
Клюква – наш «северный виноград». По содержанию витамина С она может сравниться только с цитрусовыми. В ней содержится большое количество антиоксидантов и полезных для кожи органических кислот. Клюква хранится в холодильнике до двух месяцев, замороженные ягоды продержатся до самой весны.
Как можно использовать эту удивительную ягоду в повседневном уходе за кожей?
Запахи вашей квартиры: оставляем только приятные
Запахи вашей квартиры: оставляем только приятные
По каким нюансам ваши гости составляют свое мнение о вашем жилище? Вы скажете: по обстановке, порядку (или его отсутствию), красивым аксессуарам…. Всё это верно. Но… самое первое, что ощущают гости, переступив порог вашего дома, – это запах. У каждого жилища есть свой собственный, неповторимый, аромат. И не всегда, к сожалению, он бывает приятным.
Наверняка, вы хотя бы раз сталкивались с ситуацией, когда в доме (вы это точно знаете!) полный порядок, нигде ничего не «завалялось», и всё же избавиться от едва уловимого неприятного запаха невозможно. Причин такому явлению может быть несколько – как и путей решения проблемы.
Проблема на тарелке
Проблема на тарелке
Вы считаете калории, ходите в тренажерный зал, как на работу, но в какой-то момент срываетесь и начинаете тоннами поглощать сладкое, острое или жирное, прекрасно понимая, что этого делать не нужно, но не можете остановиться?
«Самое время разобраться, с какими глубинными эмоциональными проблемами вы имеете дело, - рекомендует психотерапевт Дороти Вётью, которая специализируется на расстройствах питания и пищевых пристрастиях. С ее точки зрения, желание съесть какой-то конкретный продукт — это естественная реакция организма на определенные раздражители, примерно такая же — как испуг, когда вы вдруг слышите внезапный громкий звук. Стресс, гнев, тревога и стыд побуждают нас... налегать на сладенькое или остренькое, вызывают желание «похрустеть», «пожевать» и.т.д. Если вам все равно, что есть, лишь бы есть, скорее всего, вы слишком долго подавляли или «копили» в себе не слишком приятные чувства — ревность, растерянность, страх того, что случится что-то ужасное, отвращение к чему -либо. А теперь поговорим более предметно.
Фитнес – это не скучно
Фитнес - это не скучно. Сделай упражнения веселыми и интересными
Помнишь, как в детстве ты играла в футбол или волейбол? Собиралась с друзьями после школы или на выходных, и вы играли часами. В чем была суть этих встреч? Чтобы тренироваться или развлекаться?
А теперь подумай о настоящем. Ты часто придумываешь оправдания, чтобы не ходить в фитнес клуб? Или, проснувшись утром, решаешь, что сегодня у тебя нет настроения для бега? Может быть, это из-за того, что тебе не хватает веселья? Вот именно, ВЕСЕЛЬЯ! Ты забыла, что занятия спортом могут приносить радость?
Конечно, когда ты приходишь заниматься в переполненный тренажерный зал или встаешь в 6 утра, чтобы побегать, веселье отходит на второй план. Самое обидное заключается в том, что мы даже не понимаем, что нам не хватаем именно веселья, похожего на то, которым мы наслаждались в детстве. Самое время вернуть это чувство и насладиться им во время тренировок.
Нетрадиционная медицина: что такое акупунктура? История и лечение
Нетрадиционная медицина: что такое акупунктура? История и лечение
Традиционная китайская медицина высокоэффективна и с успехом применяется во всем мире. Одним из популярнейших направлений является акупунктура (иглоукалывание). Ее истоки лежат в глубокой древности и проверены тысячелетним опытом на практике.
Несколько слов об истории
Первые сведения об акупунктуре появились в древнем труде по китайской медицине – «Хуан-Ди нэй-цзин» («Трактат Желтого Императора о внутреннем»). Известно, что в 1027 году китаец Ван Вейи создал манекены с отверстиями для введения игл в определенных биологически активных точках, что положило начало созданию школ обучения иглоукалыванию, появилась даже отдельная специальность. Дальнейшее распространение акупунктуры связано с Ху Тэпиным, который в 1903 году ввел новые точки акупунктуры.
