Rambler's Top100

Диета от Мирославы Карпович

Диета от Мирославы Карпович

Диета от Мирославы Карпович– Если вы думаете, что я только тем и занята, что снимаюсь в «Папиных дочках», то вы ошибаетесь! – кокетливо ответила корреспонденту одного из интернет-СМИ актриса на вопрос, что нового происходит в ее творческой жизни.

Оказалось, в середине сентября Мирослава была на гастролях в Благовещенске – со спектаклем «Седина в бороду, бес в ребро». Но большую часть своего времени Карпович все-таки пока проводит на съемочной площадке популярного ситкома о семье Васнецовых. Как при таком насыщенном графике, частых ночных съемках ей удается поддерживать себя в форме?

– Наверное, хорошая фигура досталась мне от природы. Мой вес 45 кг при росте в 170 см. Поэтому мне никогда не приходилось жестко ограничивать себя в еде, – расссказала нам Карпович. – Однако любой девушке все равно стоит следить за своим весом, ведь если есть все подряд, то можно за месяц и 10 лишних кг набрать!

Мирослава называет свой способ оставаться стройной «Диета-лайт» и придерживается следующих нехитрых правил. Во-первых, одну треть рациона обязательно должны составлять овощи.

– Сырые, жареные, печеные, вареные – овощи я обожаю и ем в любом виде. Овощей никогда не бывает много, – шутит Мирослава. – А по утрам иногда вместо фруктовых соков я пью смузи на основе сельдерея и моркови.

Еще одно правило от актрисы: стараться не есть поздно вечером, не переедать в гостях и на вечеринках, а если это и случилось, то несколько следующих дней сделать «разгрузочными» – отказаться от гарниров к горячим блюдам, а перед сном выпивать стакан нежирного кефира. Диета очень щадящая, за неделю сбросить на ней можно максимум 2 кг.

По материалам: Umeha.3dn.ru

В рубриках: Диеты, Здоровый образ жизни

Метки: ,



Вам это будет интересно

Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда
Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда

О чем Вы узнаете?

  • каким образом добиться сокрушающей победы над прыщами и угрями в течение ДВУХ месяцев и что такое ускоренный 7-дневный курс избавления от угрей и прыщей;
  • как навсегда убрать с лица черные точки, повышенную жирность и покраснения и что необходимо сделать, чтобы навсегда удалить с кожи лица любые виды рубцов;
  • как сделать кожу более нежной, как чувствовать себя лучше и навсегда изменить свою жизнь, в которой не будет места угрям и прыщам.

Узнать подробнее...

Прекрасное зрение без очков! Как восстановить зрение без хирургии
Прекрасное зрение без очков! Как восстановить зрение без хирургии

Узнайте Простой, Но Эффективный Метод, Который Гарантирует Прекрасное Зрение – Без Дорогостоящих И Опасных Хирургических Вмешательств

В книге "Прекрасное Зрение Без Очков!"™ вы прочитаете....

  • Полный список простых, расслабляющих упражнений, которые могут быть выполнены в любом месте и в любое время для более четкого, ясного зрения.
  • Список того, что может навредить вашему зрению и нужный способ защитить свои глаза от потенциальной опасности.
  • Узнаете быстрый способ расслабить ум и тело, и положительные эффекты от пребывания в состоянии покоя.

Узнать подробнее...

Вес вниз! Эффект отрицательных калорий
Вес вниз! Эффект отрицательных калорий

Курс для желающих похудеть "ВЕС ВНИЗ! Эффект отрицательных калорий": Как всё гениальное, эта система максимально проста!

  • Вам нет нужды считать калории!
  • Незачем знать качественный состав продуктов!
  • Забудьте, что такое соблюдать правила сочетания продуктов и издеваться над своим организмом!
  • Не придется несколько дней подряд употреблять в пищу один и тот же продукт!

Узнать подробнее...

 

Оставьте комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha