<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Красивая фигура без диет и физкультуры &#187; Упражнения для здоровья</title>
	<atom:link href="http://bezdieti.ru/category/uprazhneniya/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bezdieti.ru</link>
	<description>Как сохранить здоровье, молодость и красоту</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 07:13:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=</generator>
		<item>
		<title>Фитнес &#8211; это не скучно</title>
		<link>http://bezdieti.ru/fitnes-eto-ne-skuchno/</link>
		<comments>http://bezdieti.ru/fitnes-eto-ne-skuchno/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 06:37:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bahurka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[Это интересно]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bezdieti.ru/?p=2376</guid>
		<description><![CDATA[Фитнес - это не скучно. Сделай упражнения веселыми и интересными Помнишь, как в детстве ты играла в футбол или волейбол? Собиралась с друзьями после школы или на выходных, и вы играли часами. В чем была суть этих встреч? Чтобы тренироваться или развлекаться? А теперь подумай о настоящем. Ты часто придумываешь оправдания, чтобы не ходить в фитнес [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bezdieti.ru/fitnes-eto-ne-skuchno/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>«Лежачая зарядка»</title>
		<link>http://bezdieti.ru/lezhachaya-zaryadka/</link>
		<comments>http://bezdieti.ru/lezhachaya-zaryadka/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 06:50:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bahurka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bezdieti.ru/lezhachaya-zaryadka/</guid>
		<description><![CDATA[«Лежачая зарядка» За ночь все процессы жизнедеятельности замедляются, поэтому любые резкие движения утром типа «вскочила с кровати и побежала» - нежелательны: организм ещё не проснулся, не разогрелся, нужно его аккуратненько «разбудить». Признаюсь, что проснуться сразу же, по первому зову будильника мне не по силам, всегда ставлю повторение звонка через пять минут. Я медленно бужу свое [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bezdieti.ru/lezhachaya-zaryadka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как тренироваться без причудливых тренажеров: 10 способов</title>
		<link>http://bezdieti.ru/kak-trenirovatsya-bez-prichudlivyx-trenazherov-10-sposobov/</link>
		<comments>http://bezdieti.ru/kak-trenirovatsya-bez-prichudlivyx-trenazherov-10-sposobov/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 10:59:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bahurka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мнение специалиста]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bezdieti.ru/?p=2174</guid>
		<description><![CDATA[Как тренироваться без причудливых тренажеров: 10 способов Не один раз нам приходилось слышать (а иногда и самим высказывать) отговорки типа: я бы хотел начать тренироваться, но не могу позволить себе приобретение абонемента в спортзал. Да, фитнес-центр – это отличное место для результативных тренировок. Но далеко не единственное. По сути, заниматься фитнесом можно и дома, и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bezdieti.ru/kak-trenirovatsya-bez-prichudlivyx-trenazherov-10-sposobov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудеть и не &#8220;обвиснуть&#8221;</title>
		<link>http://bezdieti.ru/poxudet-i-ne-obvisnut/</link>
		<comments>http://bezdieti.ru/poxudet-i-ne-obvisnut/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 10:43:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bahurka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные советы]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[красота]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[уход за собой]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bezdieti.ru/?p=2171</guid>
		<description><![CDATA[Похудеть и не "обвиснуть" Боитесь, что, как только вес уйдет, обвиснет кожа и грудь потеряет упругость? Да, исправить это сложно, зато предотвратить легко! Для красивой стройности надо направить свой организм одновременно на сжигание жира и наращивание мышечной ткани. Это научно обоснованно: именно в мышцах в основном и сгорает жир. Они же придают телу плотность и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bezdieti.ru/poxudet-i-ne-obvisnut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Йога не поможет похудеть</title>
		<link>http://bezdieti.ru/joga-ne-pomozhet-poxudet/</link>
		<comments>http://bezdieti.ru/joga-ne-pomozhet-poxudet/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 18:50:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bahurka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные советы]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bezdieti.ru/joga-ne-pomozhet-poxudet/</guid>
		<description><![CDATA[Йога не поможет похудеть Сенсационное разоблачение йоги опубликовало Интернет-издание DailyMail на прошлой неделе. Занятия Хатха-йогой не способны сделать вас стройнее, и даже интенсивные практики, такие как Аштанга-йога не более эффективны в сжигании калорий, чем обычная прогулка. Эксперты, к которым обратилось издание за разъяснениями, утверждают, что звезды, рекламирующие свою фигуру как результат занятий йогой, по крайней [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bezdieti.ru/joga-ne-pomozhet-poxudet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Аквааэробика и активная деятельность на пляже</title>
		<link>http://bezdieti.ru/akvaaerobika-i-aktivnaya-deyatelnost-na-plyazhe/</link>
		<comments>http://bezdieti.ru/akvaaerobika-i-aktivnaya-deyatelnost-na-plyazhe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 10:50:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bahurka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bezdieti.ru/akvaaerobika-i-aktivnaya-deyatelnost-na-plyazhe/</guid>
		<description><![CDATA[Аквааэробика и активная деятельность на пляже Большинство людей, попадая на море, только и делает, что загорает и плавает. Однако провести это время можно не только с пользой для души, но и для тела. Итак, чем можно заняться на пляже? Займитесь аквааэробикой, ведь, известно, что вода оказывает благотворное действие на человеческий организм. Она не только питает [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bezdieti.ru/akvaaerobika-i-aktivnaya-deyatelnost-na-plyazhe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

