Мнение специалиста
Корень жизни: полезен или вреден?
Корень жизни: полезен или вреден? Традиция использовать женьшень в качестве лекарственного средства пришла к нам, как и всё мудрое и нетрадиционное, с Востока. Именно там впервые обнаружили лечебные свойства этого растения. В последние годы женьшень превозносят как панацею от многих недугов. В чём же главная польза женьшеня, и бывает ли от него вред? Несомненно, женьшень [...]
Такая разная боль
Такая разная боль Когда женщина заболевает, ее боль может быть более сильной, чем у мужчин. К такому выводу пришли специалисты из Стэнфордского университета (Stanford University), США. Исследование показало, что женщины чувствуют больше боли, чем мужчины, страдая такими заболеваниями, как диабет, артрит и определенные респираторные инфекции, сообщает Live Science. В ходе работы были проанализированы данные о [...]
Ложка дегтя для сидящих на диете
Ложка дегтя для сидящих на диете Специалисты из британского Совета по медицинским исследованиям пришли к заключению, которое, вероятно, огорчит всех, кто пытается «победить» лишний вес с помощью диет. И это не гипотеза, а упрямый факт… Учеными были исследованы 20 тысяч британцев 1958 года рождения. Как было установлено, практически все они начали набирать первые ненужные килограммы [...]
Как питаются американцы: Не повторим ошибок!
Как питаются американцы: Не повторим ошибок! Ожирение – одна из основных проблем Америки, начиная с 1980-х годов количество людей с избыточным весом и ожирением резко возросло. К этому прибавились такие, резко прогрессирующие заболевания как сахарный диабет второго типа и иммунные расстройства. Здоровье целого поколения сильно пошатнулось. Что же привело к таким резким изменениям, и можем [...]
Дробное питание: принципы и меню
Дробное питание: принципы и меню При дробном питании не нарушайте меню. В дробное питание включайте обязательно фрукты. Тщательно продуманным должно быть меню, в период похудения особенно важны полезные продукты. Мучное и сладкое исключите из своего рациона для максимального результата. Они являются основными врагами стройности тела. При дробном питании правильно составленное меню позволяет похудеть за 5 [...]
Как тренироваться без причудливых тренажеров: 10 способов
Как тренироваться без причудливых тренажеров: 10 способов Не один раз нам приходилось слышать (а иногда и самим высказывать) отговорки типа: я бы хотел начать тренироваться, но не могу позволить себе приобретение абонемента в спортзал. Да, фитнес-центр – это отличное место для результативных тренировок. Но далеко не единственное. По сути, заниматься фитнесом можно и дома, и [...]
