Полезные советы
Как выиграть битву с весом и уцелеть самой
Как выиграть битву с весом и уцелеть самой Каждую из нас время от времени посещают мысли об улучшении фигуры – хочется сбросить лишние килограммы или забыть об отвисающем животе. Казалось бы, сегодня для желающих похудеть созданы все условиях – нет недостатка в информации, полно самых разных средств – от народных «зелий» до новейших разработок. В [...]
Как питаются американцы: Не повторим ошибок!
Как питаются американцы: Не повторим ошибок! Ожирение – одна из основных проблем Америки, начиная с 1980-х годов количество людей с избыточным весом и ожирением резко возросло. К этому прибавились такие, резко прогрессирующие заболевания как сахарный диабет второго типа и иммунные расстройства. Здоровье целого поколения сильно пошатнулось. Что же привело к таким резким изменениям, и можем [...]
Меняю жир на мышцы!
Меняю жир на мышцы! В наш век, когда количество людей, имеющих излишки веса, приближается к 30-35 процентам от населения, и эпидемия ожирения приобретает масштабы катастрофы, как это не парадоксально, возник самый настоящий культ стройности! Полных людей на Земле всё больше, и в то же время худощавая стройная фигура является вожделенной целью миллионов женщин, да и [...]
Дробное питание: принципы и меню
Дробное питание: принципы и меню При дробном питании не нарушайте меню. В дробное питание включайте обязательно фрукты. Тщательно продуманным должно быть меню, в период похудения особенно важны полезные продукты. Мучное и сладкое исключите из своего рациона для максимального результата. Они являются основными врагами стройности тела. При дробном питании правильно составленное меню позволяет похудеть за 5 [...]
Похудеть и не “обвиснуть”
Похудеть и не "обвиснуть" Боитесь, что, как только вес уйдет, обвиснет кожа и грудь потеряет упругость? Да, исправить это сложно, зато предотвратить легко! Для красивой стройности надо направить свой организм одновременно на сжигание жира и наращивание мышечной ткани. Это научно обоснованно: именно в мышцах в основном и сгорает жир. Они же придают телу плотность и [...]
Рыбий жир: чудеса под оболочкой
Рыбий жир: чудеса под оболочкой …Когда-то ложка янтарной жидкости считалась полезной всем и каждому, и в то же время невыносимо противной: «спасибо» характерному аромату. Теперь рыбий жир принимать приятнее, однако полезен он далеко не всем. Фармацевты сжалились и облекли полезный продукт в желатиновую оболочку, получился светло-янтарный шарик. Учтены и интересы любителей рыбьего жира «на розлив»: [...]
