Психология красоты
Как меньше кушать и тратить денег?
Как меньше кушать и тратить денег? Знаете ли вы, что если есть из небольших тарелок, вы будете наедаться лучше? И это даже при том условии, что порция ваша будет такой же, как и всегда. Все дело, оказывается в том, как мы видим и воспринимаем пищу на тарелке. А виной перееданию и слишком большим тратам на [...]
Пищевая наркомания
Пищевая наркомания Похудеть может каждый человек, причем, на желаемое им количество килограммов. Однако похудение может быть как комфортным, так и насильственным. Комфортное похудение приводит к успешному снижению веса и стабильному удержанию достигнутого результата. А вот похудение насильственное дает лишь временный эффект, так как постоянная борьба с самим собой за объемы тела заставляет нас «садиться» на [...]
Вредно ли считать себя толстым?
Вредно ли считать себя толстым? Проанализировав данные 170 000 американцев, ученые пришли к выводу, что разница между фактическим и желаемым весом человека является лучшим показателем его психического и физического здоровья, чем индекс массы тела. «Наши постоянные разговоры об «эпидемии ожирения», становятся большей проблемой, чем собственно лишний вес», — говорит автор исследования Питер Мюнинг из Колумбийского [...]
Психология похудения для людей с избыточным весом
Психология похудения для людей с избыточным весом Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практически любая диета, в которой есть ограничение калоража, работает (за счет реализации банального принципа “не жрать!”). Мало того, работают даже те диеты, в которых нет [...]
Фен-шуй против лишнего веса
Фен-шуй против лишнего веса Фен-шуй считает, что лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, [...]
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Если честно, слово «худеть» вгоняет меня в такую тоску, что сразу хочется поднять себе настроение и закусить это поднятое настроение чем-нибудь вкусненьким. Я предпочитаю стройнеть, а не худеть. Конечно, от перемены названия смысл не меняется, но согласитесь, «худеть» уже как-то надоело. Если серьезно, то лето – самое удобное время, [...]
