Здоровый образ жизни
Йога не поможет похудеть
Йога не поможет похудеть Сенсационное разоблачение йоги опубликовало Интернет-издание DailyMail на прошлой неделе. Занятия Хатха-йогой не способны сделать вас стройнее, и даже интенсивные практики, такие как Аштанга-йога не более эффективны в сжигании калорий, чем обычная прогулка. Эксперты, к которым обратилось издание за разъяснениями, утверждают, что звезды, рекламирующие свою фигуру как результат занятий йогой, по крайней [...]
5 популярных отговорок от диеты
5 популярных отговорок от диеты Здоровый образ жизни и правильное питание начинаются с изменения привычного поведения. Даже, наверное, ещё раньше – с принятия решения о таком шаге. Но неизменно находится так много отговорок для того, чтобы не браться за себя всерьёз, и прямо завтра. Что ж, попробуем переубедить любителей оправдаться в своём бездействии. 1. «Я [...]
Как оставаться сытой дольше
Как оставаться сытой дольше. Победи голод и усиль чувство удовлетворенности Несомненно, голод – неприятная вещь. Ты даже можешь почувствовать смущение, когда твой желудок начнет «кричать» о том, что он голоден в самый неподходящий момент. Если ты следишь за количеством потребляемых калорий или пытаешься снизить вес, иногда ты будешь чувствовать нарастающее чувство голода, даже если ты [...]
Алисия Сильверстоун: в чем сила вегетарианства
Алисия Сильверстоун: в чем сила вегетарианства Сейчас Алисия Сильверстоун известна как актриса, но на заре своей карьеры она была фотомоделью. К работе в шоу-бизнесе ее подтолкнул отец, сделавший серию снимков дочери в купальнике, что и послужило становлению молодой модели в рекламе и роликах на телевидении. Среди первых работ – съемки Сильверстоун в музыкальных клипах американской [...]
Вся жизнь — сплошная диета или как похудеть без вреда для организма?
Вся жизнь — сплошная диета или как похудеть без вреда для организма? Согласно статистике, практически каждая российская женщина около 10 лет своей жизни проводит на диете. Нередко стремление как можно скорее расстаться с лишними килограммами заканчивается для организма плачевно. Белковые, моно (основанные на одном продукте) и другие экстремальные низкокалорийные диеты весьма эффективны, но, зачастую, приводят [...]
Сыроедение: все «за» и «против»
Сыроедение: все «за» и «против» Просматривая бесконечные списки диет, каждая женщина надеется отыскать самую подходящую, самую эффективную и не очень мучительную. И, несмотря на то, что высказывание гласит «красота требует жертв», приносить в жертву свое здоровье не каждая согласится. В последнее время очень популярной диетой, а если говорить более корректно, то образом жизни и питания, [...]
