Здоровый образ жизни
Жизнь – это умение справляться со стрессом?!
Жизнь – это умение справляться со стрессом?! На одной из конференций ассоциации западных психологов в Лос-Анджелесе один из профессоров гарвардского университета Роберт Эпстайн дал детальное изучение состояние радости человека. И выяснилось, что состояние радости для человека на одну четвёртую состоит из умения человека контролировать свой стресс, пишет Time. Проводилось исследование: 3 тысячи опрошенных из США [...]
Диеты: худеем с макаронами
Диеты: худеем с макаронами Я всю жизнь считала, что макароны портят фигуру, и почти всегда от них отказывалась. А теперь дочь говорит мне, что это очень полезный продукт, который можно есть даже в то время, когда сидишь на диете. Разве такое возможно? (Елена Петровна, Сочи) Ив Коньяк, врач частной практики, Франция: – Да, возможно – [...]
Как проснуться красивой и свежей?
Как проснуться красивой и свежей? Многие из нас, и я в том числе, не любят те дни, когда нужно рано вставать и сразу отправляться по делам. На лице остается отпечаток сна. Это синяки под глазами, кожа рыхлая и сероватая, на голове – гнездо. Чтобы избавиться от этого «отпечатка», требуется много времени, а его-то как раз [...]
Очки – хорошо, а контактные линзы – лучше?…
Очки – хорошо, а контактные линзы – лучше?... Очки или контактные линзы - что выбрать? Одним людям очки, особенно в модной оправе, идут и даже придают шарма, других – портят, прибавляя к облику некую старомодность. «Мне очки совершенно не идут, – сокрушается Ольга Б., – более того, они постоянно сползают на нос, оставляя некрасивые вмятины. [...]
Как проснуться рано утром? Советы для тех, кто любит поспать до обеда…
Как проснуться рано утром? Советы для тех, кто любит поспать до обеда... О-о! Как ужасно просыпаться рано утром. Вот бы ещё немного поспать, ну хоть часик, а лучше два! Но волей-неволей приходится вылезать из тёпленькой кроватки и на ощупь пробираться к ванной комнате. Продравши глаза и умывшись ледяной водой, сталкиваешься нос к носу с чьей-то [...]
Здоровое питание и красивая кожа
Здоровое питание и красивая кожа Кожа является отражением внутреннего состояния организма человека и первой контактирует с окружающей средой. Современные косметические средства по уходу за кожей и ее защите включают необходимые витамины и минералы, но через кожу они усваиваются далеко не все. Забота о красивой коже начинается со здорового и полноценного питания, сбалансированного содержания в еде [...]
