Здоровый образ жизни
Диета – ни то не ешь, ни это…
Диета – ни то не ешь, ни это… Большинство женщин при общении в узком кругу обсуждают не только мужчин, но и самое наболевшее – фигуру и диеты для ее улучшения, болезни и опять же диеты для них. Каждая диета, предложенная в журнале или телепередаче, «обещает» быстрое и не утомительное похудение и излечение, но при этом [...]
Печальная статистика
Печальная статистика Хочу рассказать вам о реальной, но печальной статистике. Человек чей вес превышает норму на 8-13 кг живет меньше на 3 года, 15-20кг на 6 лет, 22-30кг на 9 лет, 35 и более кг на 12 лет. Абсолютно правдиво высказывание « Ножом и вилкой мы роем себе могилу», чем больше человек ест тем раньше [...]
Пашимотанасана – поза для похудения
Пашимотанасана - поза для похудения Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно. Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину [...]
Простые рецепты красоты и здоровья: Лимон
Простые рецепты красоты и здоровья: Лимон Целебные свойства лимона известны с незапамятных времен. Древние египтяне, например, считали, что употребление в пищу лимонов и лимонного сока даёт организму множество полезнейших веществ, улучшающих иммунитет и борющихся с инфекциями. Это фруктовые кислоты, кальций, который защищает от большинства видов ядов. Но и современная наука не собирается отказываться от этого [...]
Похудение, здоровье и красота начинаются с супермаркета
Похудение, здоровье и красота начинаются с супермаркета Запомните - это самый первый шаг к заветной фигуре. Сорваться может каждый, но какой вред вашему весу принесет срыв, если в холодильнике не эклеры и консервы, а свежие овощи, зелень и фрукты? Поэтому, меняем свои шопинг-привычки. Эти рекомендации помогут женщинам встретить лето во всеоружии и запастись нужными продуктами. [...]
Закаливание организма в современной бане
Закаливание организма в современной бане Правила проведения закаливающих процедур в разных банях (русская парная, турецкий хамам, финская сауна) одинаковые, поэтому их стоит запомнить как любителям дубовых веников, так и тем, кто предпочитает сухой пар финской сауны. В бане можно воздействовать на организм попеременно как холодным, так и тёплым раздражителем, что намного полезней для человека, чем [...]
