Это интересно
10 способов похудеть без диеты
Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, нужно худеть медленно. 0.5 кг жира – это около 3,500 калорий. Уменьшив ежедневное потребление на 500 калорий в день, вы похудеет на 0.5 кг в неделю. Для поддержания веса достаточно отказаться от 100 калорий в день – и вы сможете избежать набора 1 кг лишнего веса в год. Возьмите [...]
Какой бывает рис?
Перелистывая старые журналы, нашла в "Лизе" информацию о различных видах риса, которые можно купить в магазине. Возможно она пригодиться тем, кто каждый раз находится в растерянности: какой же рис купить? "В ряду самых популярных продуктов рис стоит на втором месте после картофеля. Главной житницей риса являются страны Южно-Азиатского региона, а в диком виде он растет [...]
Если всегда питаться правильно
Сегодня мне хотелось бы поговорить о том, что случается, если мы вдруг начинаем стараться ВСЕГДА питаться правильно, ВСЕГДА есть исключительно здоровую пищу и т. д. и т. п. Сначала все идет замечательно. Килограммы тают, настроение отличное, бодрость духа повышенная. А потом "вдруг" что-то ломается. На мюсли и черный хлеб смотреть не хочется, от одной мысли [...]
