Это интересно
Две культуры – два подхода к похудению
Недавно на сайте http://www.faleev.com прочла очень интересную статью о разнице западного и нашего мировоззрения и как это связано с проблемами похудения. Сегодня я хочу привести эту статью. Как правило, мы мало отдаем себе отчет в том, насколько привычная нам с детства культура влияет на ход наших мыслей и на наши действия. Именно культура определяет нашу [...]
Развенчание мифов. Часть третья
Продолжение. Начало читайте здесь. 9 - Кусочничать нельзя! Еще с детства мы помним, как мама и бабушка ругали ребенка, украдкой уминающего бутерброд незадолго до обеда. Однако если до ужина еще далеко, а есть хочется нестерпимо, то можно позволить себе несколько перекусов, для которых не нужно ничего готовить — достаточно иметь подходящие продукты под рукой. Первый [...]
Почему мы едим… когда не голодны
Без равновесия в питании никакого равновесия в жизни не получается. Как сделать наш аппетит союзником нашего хорошего самочувствия? Задача непростая, потому что у чувства голода множество лиц. Самая первая еда - смысл жизни "Отношения с едой - это первый очень интимный опыт телесного контакта человека с другим человеком, - рассказывает психоаналитик Ксения Корбут. - Между [...]
Развенчание мифов. Часть вторая
Продолжение. Начало читайте здесь. 5 - В яйцах много холестерина Наши дедушки и бабушки, большие любители яиц всмятку и в мешочек, с годами позволяют себе такое кушанье на завтрак все реже и реже, опасаясь повышения уровня холестерина. Подобные угрозы в последние десятилетия печатали все газеты и журналы, посвященные тематике здоровья. Однако современные ученые говорят, что [...]
Развенчание мифов. Часть первая
Сегодня начнем читать статью из журнала «Красота и здоровье». Она построена по принципу – развенчание мифов. Не скажу, что я со всем согласна. Но это, в любом случае, интересно. Сегодня я начну публиковать эту статью с моими комментариями. 1 - В замороженных и консервированных овощах и фруктах проку мало Удивительно, но замороженные и консервированные овощи [...]
Найти свой естественный вес
Ни один взрослый человек не станет претендовать на то, чтобы вырасти до 170 см, если его рост, скажем, 160. Или уменьшить размер ноги — скажем, с 40-го на 36-й. Однако очень многие люди стремятся изменить свой вес и объемы. Хотя все усилия могут оказаться напрасными. Наука доказала, что наш вес биологически предопределен. Наше тело автоматически [...]
