Диеты
Взять вес!
Взять вес! Существуют сотни диет, но большинство из них вредны для здоровья. Как похудеть с пользой для организма? Три главных правила питания. Чтобы худеть, нужно есть. Если есть редко, замедляется скорость обменных процессов. Борцов сумо, а они весят больше 100 кг, кормят один раз в день. Прием пищи должен быть каждые 2,5-3 часа 5 раз [...]
Глубинные причины лишнего веса
Глубинные причины лишнего веса или Почему диета и тренировки помогают не всем, не всегда или ненадолго. В этой статье я хочу дать, возможно, не совсем привычный подход к проблеме лишнего веса (да и вообще любой проблеме со здоровьем), однако рассматривающий человека в комплексе, что делается не так уж и часто. Многие представители современной медицины рассматривают [...]
Что съесть, чтобы похудеть? Продукты для похудения
Что съесть, чтобы похудеть? Продукты для похудения Извечный вопрос - как похудеть - терзает многих из нас. Так хочется быть стройной и красивой, однако далеко не у всех хватает силы воли и характера, что бы выдержать многодневные строгие диеты и курсы голодания. К тому же врачи уже давно бьют тревогу. Зачастую такие кардинальные способы похудания [...]
Диета сегодня – во благо, а не во вред
Диета сегодня - во благо, а не во вред Культ худосочного «модельного» тела долго почитался в мире красоты как идеал, но в последнее время его открыто порицают как пагубно влияющий на здоровье женщин. Анорексия, булемия, как следствие, психические расстройства и «букет» различных заболеваний – те самые жертвы, на которые шли фанатично стремящиеся к стройности дамы. [...]
Худеем к 8 Марта
Худеем к 8 Марта В преддверии 8 Марта каждая женщина старается похудеть, чтобы привлекательно выглядеть в новом облегающем платье. Так уж сложилось, что по прошествии зимы, которая довольно богата на праздники, лишние несколько килограмм не упускают случая появиться на нашем животике и бедрах. Естественно, чтобы выглядеть уверенно и привлекательно на самом любимом празднике, придется пойти [...]
Спортивное питание – полезный продукт для любого спортсмена!
Спортивное питание - полезный продукт для любого спортсмена! Спортивное питание – это концентрат, который состоит из самых обычных продуктов, благодаря развитию технологий очистки, из них удаляются все ненужные компоненты и балластные вещества, а доля необходимых доводится до максимума. Например в протеине, который так же относится к спортивному питанию, количество белка составляет - 90%, благодаря этому [...]
