Диеты
Польская диета
Польская диета Диета включает много овощей и фруктов и, главное, она не сопряжена с ощущением постоянного голода. В день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов жидкости (с учетом первых блюд, компота, кофе, чая). Продолжительность диеты - 4 недели. Меню А и меню В нужно чередовать через день на протяжении 4 недель. 1 неделя Меню А [...]
3 варианта очищающей диеты
3 варианта очищающей диеты Переедание, обилие в рационе продуктов с «химией» в составе, участившиеся головные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом – эти факторы заставляются задуматься вас о необходимости очистить организм. Что же, попробуйте прибегнуть к одной из следующих очищающих диет! Вариант первый: ароматный В этом варианте очищающей диеты главным продуктом является сочная ароматная дыня. [...]
Диеты от звезд: чему поучиться, а чему – не надо
Диеты от звезд: чему поучиться, а чему – не надо Как худеют звезды? Конечно, под присмотром лучших диетологов и специалистов по питанию. Поэтому взять кое-что из их диет для себя совсем не лишне. Однако не стоит и бездумно следовать новостным заметкам, открывающим очередную сенсационную диету от какой-то звезды. Посмотрим, чему мы можем следовать, а чему [...]
Держим летний пост со вкусом!
Держим летний пост со вкусом! Соблюдать пост летом гораздо легче, чем в любое другое время года. С каждым днем в магазинах и на рыночных прилавках появляется все больше свежих овощей, фруктов и ягод нового урожая. Да и на участках, если таковые имеются, вырастает разная зелень. И все это дает возможность переносить пост с легкостью, ибо [...]
Можно ли похудеть “по интернету”?
Можно ли похудеть "по интернету"? Количество интернет-услуг в сфере «правильного» питания сегодня впечатляет. Насколько они могут быть полезны тем, кто стремится похудеть? Наш корреспондент провела несколько недель в сети, чтобы расстаться с лишними килограммами… или иллюзией, что там их можно потерять. «Теряем килограммы в режиме онлайн!»; «Ваш личный коуч-диетолог ответит вам на вопросы по скайпу!»… [...]
Диета – ни то не ешь, ни это…
Диета – ни то не ешь, ни это… Большинство женщин при общении в узком кругу обсуждают не только мужчин, но и самое наболевшее – фигуру и диеты для ее улучшения, болезни и опять же диеты для них. Каждая диета, предложенная в журнале или телепередаче, «обещает» быстрое и не утомительное похудение и излечение, но при этом [...]
