Диеты
Диета для тех, кто хочет поправиться
Большинство женщин недовольно своим внешним видом и своей фигурой. Как правило, все считают себя слишком полными. Но им-то как раз легко, потому что они прекрасно знают, что нужно делать, чтобы снизить свой вес. Для них существуют массы диет (некоторые мы вам представили в предыдущем разделе) и комплексы упражнений, сжигающих жир. Но как быть тем женщинам, [...]
6 коварных диет
Стремление похудеть быстро и намного может отнять не только лишние килограммы, но и здоровье. Представляем список самых опасных диет. 1. Белковые К ним относится система питания по Аткинсу, «кремлевка» и голливудская диета. Их изобретатели полагают, что главная причина набора лишнего веса – углеводы. Соответственно, чем меньше их ешь, тем тоньше будешь! Никаких макарон, минимум овощей [...]
Сезон арбузов – для пользы и для диеты!
Хочется похудеть - что может быть проще? Арбузная диета поможет не только сбросить лишние килограммы, но и создаст прочный запас витаминов и микроэлементов. Наконец-то наступила пора - пора сочной спелой мякоти и зеленой корочки под знакомым нам с детства названием "арбуз". Все мы знаем о полезных свойствах этой замечательной ягоды. Еще совсем в юном возрасте, [...]
Потенциально опасные способы похудения
«Носите магнитные клипсы и теряйте вес!» - призывает реклама, - «Зачем прикладывать усилия, когда можно просто наклеить пластырь или выпить таблетку!» Чего только не пробуют модницы в надежде похудеть быстро и без изнурительных диет и тренировок. Но, как известно, чудес не бывает. А большинство подобных «чудодейственных» приборов и методик просто опасны для здоровья. Лекарственные средства [...]
Фигура без жертв
Методики похудения, основанные на исключении различных продуктов, дают временный эффект и способны навредить здоровью. Суть подобных методик заключается в искусственном исключении из рациона питания продуктов, якобы обладающих жирогенными свойствами. Диет много, и каждая по-своему выделяет этот список продуктов. Логика такого подхода ясна: если "убрать" эти продукты, то исчезнет жирогенная активность у пищи и человек начнет [...]
Сбросим 1,5 кг в неделю
Если вы решили сбросить лишний вес, то независимо от способа и метода помните - избавление от лишнего веса должно быть приятным действием. Только тогда - это действие принесет Вам существенный результат. Диета рассчитана на потребление 1300 ккал в день, что позволяет медленно, но верно сбросить вес до 1,5 кг в неделю, и предотвращает потерю веществ, [...]
