Три варианта американской диеты
Три варианта американской диеты
Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.
Существует несколько вариантов Американской диеты.
Соблюдая первый вариант этой диеты, необходимо неукоснительно следовать четырем правилам:
- следует употреблять много жидкости, так как вода помогает выводить шлаки из организма. Можно употреблять любую жидкость: чай, сок, минеральную воду и даже кофе;
- нельзя употреблять «тяжелые» жиры;
- нельзя употреблять пищу после 17.00 вечера;
- необходимо выбирать только совместимые продукты.
Такая разная боль
Такая разная боль
Когда женщина заболевает, ее боль может быть более сильной, чем у мужчин. К такому выводу пришли специалисты из Стэнфордского университета (Stanford University), США. Исследование показало, что женщины чувствуют больше боли, чем мужчины, страдая такими заболеваниями, как диабет, артрит и определенные респираторные инфекции, сообщает Live Science.
В ходе работы были проанализированы данные о 11 тыс. пациентов, чей уровень боли фиксировался в электронной медицинской документации в Стэнфордской больнице в период с 2007 по 2010 год. Пациентов просили оценить уровень боли по шкале от ноля (нет боли) до 10 (самая сильная боль, которую только можно вообразить). В целом исследователи оценивали половые различия в ощущении боли при 250 болезнях и расстройствах.
Ложка дегтя для сидящих на диете
Ложка дегтя для сидящих на диете
Специалисты из британского Совета по медицинским исследованиям пришли к заключению, которое, вероятно, огорчит всех, кто пытается «победить» лишний вес с помощью диет. И это не гипотеза, а упрямый факт…
Учеными были исследованы 20 тысяч британцев 1958 года рождения. Как было установлено, практически все они начали набирать первые ненужные килограммы в 80-х годах прошлого века, после чего вес рос постоянно. Только у мужчин процесс этот был равномерным, а женщины резко полнели на четвертом десятке. Сбросить же лишнее удалось только одному из десяти садившихся на ту или иную диету. Но даже большинство счастливчиков радовались лишь год-полтора, после чего снова начинали «расти вширь».
Как помочь ребенку похудеть
Как помочь ребенку похудеть
Откуда у ребенка лишний вес и как помочь малышу от него избавиться?
Посмотрим на проблему с точки зрения тибетской медицины и поможет нам в этом Светлана Чойжинимаева, основатель и главврач клиники тибетской медицины «Наран», заслуженный врач Республики Бурятия, к. м. н., Москва
Наша справка
В детском организме над всеми другими жизненными началами преобладает конституция Слизь (отвечает за лимфатическую и эндокринную системы, которые легко подвергаются сбою из-за неправильного питания и образа жизни). Один из ярких признаков нарушения баланса Слизи у детей – ожирение. Это благодатная почва для развития многих хронических болезней.
От каких вещей в гардеробе лучше избавиться?
От каких вещей в гардеробе лучше избавиться?
Время от времени все мы проводим ревизию своего платяного шкафа. И обнаруживаем, что он просто ломится от вещей. В нем явно немало лишнего, от чего следует избавиться, однако мы никак не можем решить, от чего именно… Знакомая ситуация?
Существует несколько категорий вещей, которые вы можете без сожаления убрать из своего гардероба.
Первая категория – вещи с дефектами.
Рваные, погрызенные молью, закатавшиеся, растянутые, севшие после стирки – словом, потерявшие товарный вид. Если вещь очень удобная и вы категорически не хотите с ней расставаться, то можете переложить ее из шкафа куда-нибудь в другое место или увезти на дачу. Она пригодится, если вы будете делать ремонт или выполнять какую-нибудь грязную работу по дому.
Как легко и безболезненно бросить курить?
Как легко и безболезненно бросить курить?
Способов бросить курить существует великое множество, от психологического настроя до замены обычных сигарет электронными. Я хочу поделиться своим личным опытом на данную тему.
Начну с того, что закурила в свои полные 21. В школе и институте я всегда с отвращением смотрела на курящих женщин. Зрелище жалкое, ведь это будущие мамы.
Но в 21 год я сама превратилась в такое жалкое зрелище. Сначала просто захотелось начать курить, потом стала выкуривать по 2-3 сигареты в день вечером после работы. Потом стала больше курить по пятницам-субботам, в ресторанах и ночных клубах.
И вот, в 24 года я пришла к выводу, что пора завязывать с пагубной привычкой. Намеренно травить свой организм без получения удовольствия или какой-то хотя бы минимальной пользы – что может быть глупее?
